腰痛

特に異常が見つからなければ、「歳だからね」や、「とりあえず薬と湿布を出しておきますね」と言われて終わってしまいます。

病院では、手術対象じゃない症状の治療に限界があります。

腰ばかりほぐしていると腰の安定性が落ちて腰痛を繰り返してしまいます。

その場だけ楽になる施術を受け続けていると、慢性化して繰り返す腰痛から抜け出せなくなってしまいます。

腰に負担がかかる動作を改善しないと、腰痛は一向に良くなりません。

腰に負担をかける動きを続けると、60歳あたりで軟骨がすり減って痛みが出たり、脊柱管狭窄症や腰椎分離症など歩行困難な病気になってしまったりする可能性があります。

痛み止めは根本的な解決策ではありません。内容の変わらないリハビリや治療ばかりでも改善しません。

薬に頼らずしっかりと腰痛に向き合わないと、より強固な腰痛で慢性化します。

長時間座りっぱなしや立ちっぱなしで姿勢が崩れ腰に負担がかかり、腰痛の原因になることが考えられます。

座っていると骨盤が後ろに傾き腰に負担がかかり続けることで、筋肉や神経への血流不足、腰の軟骨がすり減って神経に触れる痛みが出ることなどが考えられます。

また、立ちっぱなしでいると腰が反って負担がかかり、軽度な炎症や血流不足になり腰痛の原因になります。

腰に負担のかかる体の使い方をしていると、腰痛につながります。

本来、前屈やひねりなどは股関節と背骨がメインで動きます。

股関節や背骨が硬いと腰の動きが大きくなって腰に負担をかけてしまい、すぐに疲労が溜まって血流不足などが原因で腰痛のきっかけになります。

過去にぎっくり腰を経験された方は、前屈や捻った時に腰を過度に動かしてしまったことが考えられます。

重労働で重たい荷物も持ち上げたり前屈が多かったりして、腰に負担をかけていると腰痛を引き起こします。

腰に蓄積された疲労は、いずれ炎症を引き起こし腰痛になってしまいます。

運動不足や加齢、姿勢の悪さで腰椎や骨盤を支えるインナーマッスルの筋力が衰えることも、腰痛の原因として挙げられます。

インナーマッスルが衰えると体幹を支えることへも支障をきたし、腰への負担が増加します。

筋力の低下は骨盤のニュートラルポジション（骨盤が反りすぎず倒れすぎずのベストポジション）を維持することにも支障をきたし、骨盤の歪みを発生させて腰痛のきっかけとなることも考えられます。

腰や背中の筋肉に問題なくても、食生活やストレスにより腰付近にある内臓が疲労して炎症や浮腫みなどが起きると、腰の筋肉を圧迫したり動きを阻害したりなどの影響により、腰痛を引き起こすことも考えられます。

寝ている時は内臓の代謝活動が低下するため、朝起きた時から腰痛がある人は、内臓の影響を受けている要素が大きい可能性があります。

東洋医学的に「怒り・恐怖」なども腰付近の内臓が代謝してくれていると考えられています。

背骨の土台となる骨盤（仙骨）が立つことによって、腰周りの筋肉の緊張を解消します。

座っていると骨盤は後ろに倒れ、立っていると前に反る（反り腰）傾向にあります。

骨盤が反りすぎず倒れすぎずのニュートラルポジションへと戻し、ご自身で骨盤をコントロールできるようになることが、腰痛の根本改善に重要です。

仙骨を硬める筋肉や内臓（お腹側）のほぐしやストレッチや自動運動（自動運動：自分で動かすという意味）を行い、骨盤の歪みを矯正していきます。

股関節と胸椎の可動域が広がることで、腰の負担が大きく軽減します。

体を捻ったり前かがみしたり、立ったりしゃがんだりなどは、胸椎と股関節が大きく動き、腰椎はあまり動きません。

でも、体を捻ったり前かがみしたり立ったりしゃがんだりしたら、腰が痛くなりますよね？

つまり、胸椎と股関節の動きが硬くなることで腰に負担がかかって痛みが出ているのです。

腰に負担のかからない動きを取り戻し、腰痛の解消と腰痛になりにくい体へと導きます。

腰に負担がかからないようにするには、「腹筋のインナーマッスル」「お尻の筋肉」「裏もも（ハムストリングス）の筋肉」を適切に使うことがとても重要です。

当院では、体の使い方の修正が必要な患者様に対し、ピラティスの原理原則を基に運動療法を行います。そのままセルフケアとしてもご利用できます。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。整骨院KUR（クア）院長の木村 圭介です。同い年の妻、7歳と4歳と1歳の3男の5人家族です。

神奈川県厚木市で3年間、横浜で院長として14年間修行をし、故郷である北海道で独立開業いたしました。

当院は「肩こり・腰痛の根本改善専門院」です。当院の第一使命は、「今出現しているのコリや痛みの解消が最優先」だと思っております。

そして、「不安なく生活できる身体で、いつまでも気持ちよく動ける身体になっていただきたい」という、想いを形にしたのが整骨院KURです。

地域の皆さまの笑顔に貢献し続けられるよう、日々知識と技術の研鑽に励んでおりますので、よろしくお願いいたします。

A. 当院の施術は、患者様が心地よいと思える強さです。

また、ボキボキ鳴らす施術はいたしません。

しっかりと根拠のある施術法で、多くの方が効果を実感された手技です。

A.大丈夫です。

病院でリハビリを受けながら当院もご利用いただくことで、相乗効果が生まれることもあります。

＊健康保険を利用される場合はご相談ください

A. 当院は施術前にしっかりとカウンセリングして、施術のリスクがあるかないかもしっかりと確認します。

リスク管理を徹底しておりますので、もし施術中に痛みがあった場合は即中止し、別に施術で安全にアプローチいたします。

A. 半袖Tシャツ、長袖Tシャツ、ジャージをご用意しております。

お着替え室もございます。

お身体の動きをチェックする観点から、スカートや伸縮性の乏しいお召し物はなるべくお避けください。

A. 大歓迎です！

施術中でも目の届くキッズスペースやハイローチェアーがございます。

YouTubeやプライムビデオの動画見放題、お勉強やり放題です。

予約制なのでおむつ替えや、お着替え室での授乳なども可能です。

A.院長木村の一名だけです。

現在は一人で運営しております。

A.大変申し訳ありません。当院は一人で運営しているため、お一人ずつになります。

差し支えなければ、施術室にあるカウンセリング用のイスとテーブルでおくつろぎできます。

A.各種ご利用可能です。

VISA、Master、JCB、AMEX、Diners Club、Discoverをご利用いただけます。
交通電子マネー、iD、QUICPay、PayPay、d払い、楽天Pay、au PAYなどもご利用いただけます。

A.80分〜90分ほど頂いております。

初回はカウンセリングや検査を行います。

A.敷地内に専用駐車場が1台ございます。

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＊ご利用の際は必ず駐車券をご提示ください。

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