股関節痛

特に異常が見つからなければ、「歳だからね」や、「とりあえず薬と湿布を出しておきますね」と言われて終わってしまいます。

股関節は360°動く関節なので、360°からの悪影響を受けます。

つまり、前面（鼠径部）、後面（お尻）、外側、内側、上、下です。

あなただけの原因を突き止めるために、カウンセリングと検査がとても重要なのです。

偏食・過食・飲酒・タバコ・ストレスなどで習慣的に内臓に負担がかかり、内臓疲労が蓄積します。

疲労した内臓を骨盤が受け止めると、股関節の動きや筋肉の働きにも支障が出ます。

今感じている症状にだけ囚われると、対症療法に留まってしまうのです。

症状が強いときだけ薬を飲んでやり過ごし、薬が切れたらまた飲んでやり過ごす。数日したら症状が消えるけど、またコリが辛くなると薬を飲んで…。

臭いものに蓋をするようなことを繰り返していると、治るどころか症状がどんどん悪化します。

股関節痛も身体からのヘルプサインです。薬に頼らずしっかりと股関節痛に向き合わないと、より強固な股関節痛で慢性化します。

背中の硬さと足首の硬さをお尻の筋肉がおぎないます。

座っているときはお尻と腹筋の筋肉が伸ばされたり緊張したりして、お尻と腹筋に強いコリが発生してしまいます。

この場合、ほとんどの人はお尻にコリがあると自覚していません。

また、寝ている時に股関節が痛くなるのは、横向きに寝て上になっている股関節が内側へ傾くことで、お尻の筋肉が伸ばされて出る痛みだったり、股関節が内側へ詰まって血流が悪くなって出る痛みだったりします。

さらに、前かがみで坐骨神経痛のような痛みが出る症状は、お尻の筋肉に坐骨神経が圧迫されて引き伸ばされた時に痛みが出ます。

股関節は立ったり座ったり、歩いたりしゃがんだりしても負担がかなりかかる関節です。

実は、座っていてもお尻の筋肉がかなり緊張するので、股関節に負担がかかっています。

同じ動きや姿勢を繰り返すことで同じような場所に負荷がかかり、徐々に股関節の負担が増して筋肉や神経の緊張、血流不足などで痛みが出ます。

股関節は骨盤から構成されています。

骨盤から股関節に向けて梨状筋、上・下双子筋、内・外閉鎖筋、大腿方形筋の６つの筋肉からなる「深層外旋六筋」というものがあり、この筋肉が凝り固まります。

これらを的確に捉えてほぐすことで、股関節の硬さと痛みが一気に解消されます。

それでも痛みや可動域制限が残る場合は、腹筋や内転筋の硬さや緊張（いわゆるコリ）を確認し、コリがある場合はしっかりとほぐしていきます。

上記をしっかりとやることで、ほとんどの股関節痛の痛みが解消され、変形性股関節症からの症状でさえも痛みが軽減します。

また、土台となる骨盤の歪みを整えることで、股関節の動きの安定性と可動域を改善して、痛みを解消します。

背骨と足関節の動きが狭いと、股関節に負担がかかり続けてしまいます。

背骨の柔軟性を拡大することで骨盤から股関節の負担が減り、痛みが出にくい状態になります。

また、足関節の動きが悪いと歩行や前かがみなどで股関節に負担をかけてしまいます。

背骨と足関節の可動域を広げることで股関節の動かしすぎ状態を解消し、負担と痛みの解消と痛みが出にくい状態に戻します。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。整骨院KUR（クア）院長の木村 圭介です。同い年の妻、7歳と4歳と1歳の3男の5人家族です。

神奈川県厚木市で3年間、横浜で院長として14年間修行をし、故郷である北海道で独立開業いたしました。

当院は「肩こり・腰痛の根本改善専門院」です。当院の第一使命は、「今出現しているのコリや痛みの解消が最優先」だと思っております。

そして、「不安なく生活できる身体で、いつまでも気持ちよく動ける身体になっていただきたい」という、想いを形にしたのが整骨院KURです。

地域の皆さまの笑顔に貢献し続けられるよう、日々知識と技術の研鑽に励んでおりますので、よろしくお願いいたします。

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